病院の待ち時間はストレス?長い時間を逆手に取った暇つぶし対策を解説!

病院の待ち時間はストレス長い時間を逆手に取った暇つぶし対策を解説! 豆知識
  • 病院の待ち時間が長すぎてストレスが溜まる
  • 病院の待ち時間の暇つぶし対策が知りたい

上記のお悩みを解消します。


病院に行っても診察時間より待ち時間の方が大幅に長くなってしまうこと、多々ありますよね。


待っても待っても呼ばれないとストレスも溜まってきます。


理由は診察時間までの見通しが立たないから。


そこで、どうにかならないかと色々と待ち時間に試して過ごしてみた結果、

  • スマホで読書する(スマホにkindle等をインストール)
  • スマホで読書する(オーディオブックで耳から聴く)
  • 動画配信サービス(VOD)にて動画をオフライン視聴する

上記のいずれかを行いながら診察まで待つことで、ストレスを軽減できました。


理由は下記の通りです。

  • 病院の待合室に誘惑されるものがない
  • 時間が経つのが早く感じる
  • ネットワーク通信容量を使用しない
  • 行列の待ち時間のためのアイテムを常に持つ必要がない




そこで、本ページでは下記の内容を紹介します。

本ページで紹介する内容
  • 病院の待ち時間がストレスにならず、長い時間を逆手に取った暇つぶし対策
  • 動画配信サービス(VOD)のオフライン視聴、スマホでの読書やオーディオブックの再生がおすすめな理由
  • 病院の待合室で動画配信サービス(VOD)オフライン視聴、スマホでの読書やオーディオブックの再生時の注意点
  • オフライン視聴できる電子書籍サービス
  • オフライン再生できるオーディオブックサービス
  • オフライン視聴できる動画配信サービス(VOD)

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病院の待ち時間がストレスにならず、長い時間を逆手に取った暇つぶし対策

病院の待ち時間がストレスにならず、長い時間を逆手に取った暇つぶし対策は「スマホでの読書(目、耳から)や動画配信サービス(VOD)のオフライン視聴」です。


上記以外にも、読書する等、暇つぶし対策はありますが、「スマホでの読書(目、耳から)や動画配信サービス(VOD)のオフライン視聴」がおすすめ。


理由は下記の4つです。

  • 病院の待合室に誘惑されるものがない
  • 時間が経つのが早く感じる
  • ネットワーク通信容量を使用しない
  • 行列の待ち時間のためのアイテムを常に持つ必要がない

動画配信サービス(VOD)のオフライン視聴、スマホでの読書やオーディオブックの再生がおすすめな理由

それでは詳細に解説していきます。

病院の待合室に誘惑されるものがない

病院の待合室にあるものは、雑誌や漫画くらいでしょう。


自分が好みの雑誌や漫画であれば、それを読んで過ごすこともできます。


一方、興味がなければ、ないものと同じ。


その結果、必然的に動画に集中できる環境が整います。

時間が経つのが早く感じる

自分が嫌いなことや苦手なことをしていると、時間経過は遅く感じます。


一方、自分が好きなことをしていると、あっという間に時間が経ちますね。


誰もが経験したことあるのではないでしょうか。


病院の待ち時間に映画1本視聴したら、私はあっという間に時間が過ぎました。笑

ネットワーク通信容量を使用しない

  • 月末にはいつもスマホのネットワーク通信容量が速度制限に到達しそう
  • Wi-Fiに繋がるネットワーク環境以外では電子書籍や動画視聴したくない

上記のケースも想定されます。


ところが、事前にWi-Fi環境下で電子書籍や動画をダウンロードしておけば、上記を懸念する必要はありません。


ただし、スマホに動画や書籍データを保存できる容量が空いている必要はあります。


行列の待ち時間のためのアイテムを常に持つ必要がない

病院に行くため、わざわざノートパソコンを持っていくのは大変ですよね。


また、待ち時間の暇つぶし対策として、書籍を複数持っていくのも荷物が重たくなります。


一方、スマホであれば肌身離さず持っていることの方が多いでしょう。


その他には所持するものはイヤホンくらいです。


※スマホの電池に不安がある方は、モバイルバッテリーが必要になります。

ANKER モバイルバッテリー POWERCORE METRO SLIM 100
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Yahooショッピング
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病院の待合室で動画配信サービス(VOD)オフライン視聴、スマホでの読書やオーディオブックの再生時の注意点

病院の待合室には色々な方がいます。


くれぐれも、他の方に迷惑をかけないように、下記の4点、配慮しましょう。

  • 動画やオーディオブックの音漏れ防止
  • 動画内容が周囲に見えない工夫
  • 動画視聴時のリアクションを控えめに
  • 病院側から案内に反応できるよう工夫

それでは詳細に解説していきます。

動画やオーディオブックの音漏れ防止

通勤中の電車にてイヤホンから音楽が音漏れしていると気になりますよね。


同じように病院の待合室には自分以外の方がいます。


無駄なトラブルを起こさないよう、音漏れしないイヤホンで動画視聴しましょう。

動画内容が周囲に見えない工夫

見ようと思ってるわけではないと思いますが、他人のスマホ画面から自分の苦手、あるいは不快な動画が見えるとネガティブな感情になる人もいると想定されます。


スマホの保護シート等で斜めからスマホの画面が見えなくなるよう工夫しましょう。

動画視聴時のリアクションを控えめに

病院の待合室は静かな環境。


お笑い系の動画視聴時は、ついつい笑ってしまわないよう、気をつけましょう。


自信がない方は、お笑い以外の動画を視聴しましょう。

病院側から案内に反応できるよう工夫

動画視聴に集中して時間が経つのが早く感じることは良いです。


ですが、病院側からの案内が聞こえず、順番を飛ばされてしまったなんてことにならないよう注意が必要です。


片耳イヤホン、数分置きに周囲に目を向ける等、病院側からの案内に反応できるよう工夫しましょう。

オフライン視聴できる電子書籍サービス

スマホで読書するにはkindleをインストールするAmazon(Prime Reading)含めて、オフライン視聴できる電子書籍サービスは下記の8つ。

下記表の一番左の列の電子書籍サービスのリンク押下で公式サイトへアクセスできます。

電子書籍サービス強いジャンル
(見放題を対象)		無料
期間		月額料金
(税込)
Amazon
(Prime Reading)		書籍700冊
(2020年2月20日時点)		30日500円

408円
(4,900円年会費払の場合)
U-NEXT雑誌80誌
(2020年1月7日時点) 		31日2,189円

※毎月1,200円分の
U-NEXTポイント付与
楽天マガジン雑誌450誌31日418円
dマガジン雑誌450誌31日440円
ブック放題雑誌350誌
マンガ3万冊以上		1ヶ月550円
ブックパス雑誌300誌(マガジンコース)

コミック、雑誌、小説、
実用書、写真集(総合コース)		30日418円
(マガジンコース)

618円
(総合コース)
タブホ雑誌900誌以上1日

※iOS/Android
アプリ限定		500円
シーモア読み放題10,496タイトル/24,213冊
読み放題ライト

・取扱ジャンル：
少年・青年マンガ、
少女・女性マンガ、
小説・実用書、雑誌、写真集

28,831タイトル/63,045冊
読み放題フル
・取扱ジャンル：
すべてのジャンル		7日780円：
読み放題ライト

1,480円：
読み放題フル


読みたいジャンルによって、電子書籍サービスを吟味しましょう。

上記の通りジャンル毎におすすめの電子書籍サービスを示しました。


雑誌はどの電子書籍サービスも取り扱い数に差異はありません。


金額的にも月に2冊の書籍購入するのであればもとがとれますね。

オフライン再生できるオーディオブックサービス

スマホでの読書に抵抗がある方は、オーディオブックサービスで音読で読書することも可能です。

スマホでオーディオブックサービスから音読で読書でき、オフラインさいせ　できるサービスは下記の2つ。

オーディオブック書籍を聴く仕組み無料
期間		月額料金
(税込)
アマゾン
オーディオブック
オーディブル		・書籍の交換

毎月1コイン貰え、
好きな書籍と交換

・Audible Station
Audible Stationの
聴き放題コンテンツ		30日1,500円
オーディオブック書籍の聴き放題

※有料の書籍もあり		30日750円

>>アマゾンオーディオブックオーディブル(AmazonAudioBookAudible)の口コミや評判、デメリット、メリットはこちらで詳しく解説

オフライン視聴できる動画配信サービス(VOD)

オフライン視聴可能な動画配信サービス(VOD)は下記の8つ。

動画配信サービス
(VOD)		強いジャンル
(見放題を対象)		無料
期間		月額料金
(税込)
NETFLIX・NETFLIXオリジナル作品
日本、海外ドラマ

・海外映画
ハリウッド、イギリス、
フランス、ドイツ、
イタリア、スペイン、
中南米、北欧、インド

・海外ドラマ
アメリカ、イギリス、
フランス、スペイン、
南米、韓国、台湾		無①790円（広告付き）
②990円
③1,490円
④1,980円
Amazon
プライムビデオ		・Amazonオリジナル作品

アニメ、国内のバラエティー		30日500円

408円
(4,900円年会費払の場合)
hulu ・国内ドラマ、
バラエティー(日本テレビ)

・海外映画、ドラマ		無1,026円
U-NEXT・韓流映画、ドラマ
・国内ドラマ(NHK)
・雑誌		31日2,189円

※毎月1,200円分の
U-NEXTポイント付与
釣りビジョンVOD・釣り動画14日1,320円
ディズニー
プラス(Disney+)		・ディズニー
・ピクサー
・スター・ウォーズ
・マーベル
・ナショナルジオグラフィック		31日770円


自分の好きなジャンルを扱っている動画配信サービス(VOD)の利用が良いですが、読書と動画視聴可能な下記の動画配信サービスを最初に試すのがおすすめです。

こちらのページにて>>動画配信サービス11社比較した結果【失敗しない選び方を詳しく解説】 しています。

まとめ：病院の待ち時間でストレスを感じない時間を過ごそう！

病院に行くこと自体がストレスなのに、待ち時間で余計にストレスを感じていては大変です。


病院の待ち時間はどれだけ時間がかかるわからない前提で、

  • スマホで読書(スマホにkindle等をインストール)
  • スマホで読書する(オーディオブックで耳から聴く)
  • スマホの動画配信サービス(VOD)にて動画視聴

上記で過ごせば、待ち時間のストレスも軽減されます。(実体験)


取り除けるストレスは解消して、有意義な待ち時間を作る挑戦してみませんか？？


下記の動画配信サービス(VOD)やオーディオブックサービスの挑戦のしかたは本ブログで解説しております。

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また、下記リンクより直接の動画配信サービス(VOD)やオーディオブック公式サイトへアクセスできます。

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