疲労が取れない方に読んで欲しい書籍「脳が不快なことをやめれば健康になる」をブログで紹介!

4.5
「脳が不快なこと」をやめれば健康になる(表紙)レビュー
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  • 疲労感が取れない原因を知りたい
  • 疲労感を取りたい

上記のお悩みにお答えします。

これから紹介する「脳が不快なことをやめれば健康になる」を実際に読んで、生活習慣や考え方を改め、朝から快適に過ごせる日々が増えました。

脳科学に疲労を説明しているため、説得力があり、実際に日常生活で試してみたいと思わせてくれる情報が手に入ります。

本ページにて紹介する内容
  • 書籍情報
  • 書籍を撮影した画像
  • Twitter上の口コミ情報
  • おすすめポイント
  • 実際に書籍を読んだ感想

脳が不快なことをやめれば健康になるの書籍概要

扁桃体の概要と偏桃体を整えることで健康を手に入れる方法を紹介した書籍

書籍情報

  • 発売日:2018年6月19日
  • 形式:単行本(206ページ)
  • 出版社:サンマーク出版
  • 著者:石川陽二郎
  • 価格:1,400円+消費税
  • ISBN-13:978-4763136985

書籍を撮影した画像

書籍の表紙を撮影

「脳が不快なこと」をやめれば健康になる(表紙)

書籍の裏表紙を撮影

「脳が不快なこと」をやめれば健康になる(裏表紙)

Twitter上の口コミ

おすすめポイント

偏桃体の役割と扱い方を習得できる

扁桃体が不快と感じるケースは不安や恐れといった感情であり、偏桃体が乱れが自律神経の乱れや免疫力低下に繋がる

従って、偏桃体を快に感じることをすれば良く、その方法(皮膚、目、耳、鼻、口、腸センサーの活用)を知り、実践することができる。

健康でいるありがたさを再認識させられる

病気になった時に気づくことが多い健康な状態でいることの大切さ、ありがたさを再認識させてくれる

実際に書籍を読んでみて

この書籍を読み終え、偏桃体の感じ方が日常生活に影響を与えることを理解できました。

過去の私を振り返ると、朝起きた時から不安を感じていない(扁桃腺は快に感じる)1日は確かに、楽しく、そして健康である1日でした。

しかし、不安を感じる(偏桃体が不快に感じる)1日は憂鬱なことが多かった記憶です。



良書に巡り合えたと思いますので、皆さんも本ページの情報を参考にしてみて下さい。

本ブログでは下記の書籍も紹介しています。

コメント

dosankokazu

北海道札幌市在住の生粋道産子です。
パパ歴2年目。
子育て、北海道、グルメ、体験談、エンタメ(映画含む)、日常生活で役立つ情報等を発信します。
娘の笑顔を糧に日々奮闘。

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